Kardiovaskularne bolesti (KVB) skupina su bolesti koje zahvaćaju srce i/ili krvne žile. Mogu biti uzrokovane kombinacijom čimbenika rizika kao što su nepravilna prehrana, korištenje duhana, tjelesna neaktivnost, štetna upotreba alkohola, onečišćenje zraka, visok krvni tlak, visok kolesterol, šećerna bolest, pretilost, bolesti bubrega i stres. Obiteljska anamneza, spol i dob također mogu utjecati na rizik od KVB-a. Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti desetljećima, kako u Hrvatskoj tako i na svjetskoj razini. Većina kardiovaskularnih bolesti može se spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja, nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i štetne konzumacije alkohola. Kao pojedinci možemo izabrati zdravije životne navike, kontrolirati krvni tlak, šećer i masnoće u krvi, a kod već postojećih bolesti redovito uzimati terapiju prema preporuci liječnika. U tjednu od 23. do 27. rujna 2024. godine učenici 4.s1, 4.s2 i 4.s3 razreda s nastavnicama su provodili aktivnosti procjene rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti, u skladu s najvažnijim preporukama za izbjegavanje čimbenika rizika:
- hranite se zdravo i uravnoteženo
- budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
- spavajte dovoljno
- održavajte primjerenu tjelesnu težinu
- prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
- izbjegavajte alkohol
- upravljajte stresom
- saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase
Zaposlenicima i učenicima Medicinske škole Osijek mjerili smo vrijednosti krvnog tlaka, šećera u krvi i indeksa tjelesne mase. Učenici 5.s1 i 5.s3 razreda izradili su plakat, brošure i motivacijske poruke kako bi zainteresiranim dionicima naglasili čimbenike rizika na koje možemo utjecati, tj. izbjegavanjem kojih možemo reći DA zdravlju srca.
Nositelji projekta: Marija Maras, Martina Tot Vesić i Zdenka Omrčen.
Marija Maras
