Prevencija osteoporoze je proces koji, kao i razvoj same bolesti, traje godinama. Potrebna je pravilna i redovita tjelesna aktivnost, pravilna prehrana, izbjegavanje rizičnih faktora ( pušenja, pretjeranog unosa soli i proteina, izbjegavanjem bijelog šećera, kofeina), nadomjestak hormona nakon menopauze te edukacija bolesnika od najranije životne dobi. Prevencija osteoporoze osobito je namijenjena starijim osobama, osobama s obiteljskom predispozicijom, kod prerane menopauze,  osobama koje primaju kemoterapiju, dugotrajno se liječe kortikosteroidima, antikoagulansima i sl. Vježbe imaju ključnu ulogu u prevenciji osteoporoze jer povećavaju osteoblastnu aktivnost, a time i gustoću koštane mase.

4.ft.razred s profesoricama Ivanom Marček, Željkom Marinić i Martinom Petranović  posjetio je Klubu 60+, udrugu koja promiče kvalitetu života starijih osoba. S članicama Udruge  odradili  su kondicijski trening cijelog tijela, kako bi podržali aktivnost osoba starije životne dobi i time istaknuli važnost prevencije osteoporoze. Učenici su bili pozitivno iznenađeni  odličnom tjelesnom kondicijom osoba koje su s njima vježbale s obzirom da je raspon godina od 65 do 92 godine starosti.

 Ivana Živkov i Jelena Miletić, 4. Ft